Kaktusar

Bantningskardemom

Kardemom för viktminskning har länge använts i traditionell indisk medicin. Det rekommenderas att lägga till drycker och rätter för att reglera metabolismen och gå ner i vikt. Det ger mat en mycket intressant, rik smak och trevlig arom. Feedback från dem som använde denna krydda är mycket positivt. Tack vare henne är det möjligt att inte bara gå ner i vikt utan också uppleva gastronomiskt nöje, eftersom maten med kardemumma är mycket smaklig, så kosten ger glädje.

Bantningskardemom

Vad är kardemumma och dess komposition

Kardemum, ursprungligen från Indien, tillhör ingefärafamiljen. Det finns två sorter av kryddor: grön, med mindre korn och svart, något större. Smaken och fördelarna hos båda sorterna är nästan identiska.

I utseende liknar kardemumma små triedrala vita pods med små korn inuti. Storleken på en böna är upp till 1,5 cm. Frön används som kryddor. Smaken av kardemum är kryddig, svart är lite som mint. Den kan användas som kryddor för mjuk och tonic drycker, kaffe, te, olika kött- och grönsaksrätter.

Detta är vad kardemum är gjord av:

  • vatten - 8,4 g;
  • kolhydrater - 40,3 g;
  • proteiner - 10,6 g;
  • fetter 6,5 g;
  • olika dietfibrer, inklusive fiber - 27 g;
  • eteriska oljor - upp till 8% av alla fetter (limonen, amidon, borneol, cineole, gummin etc.);
  • kaloriinnehåll - 230-310 kcal per 100 g produkt.

Kardemum innehåller också organiska syror som är användbara för kroppen, askorbinsyra och karoten, B-vitaminer. Den är rik på kryddor och mineraler, den innehåller koppar, organiskt kalcium, kalium, fosfor (användbart för hjärnan, en del av benvävnaden) och magnesium, en liten mängden zink, mangan, järn, som är nödvändig för normal blodbildning och natrium.

Användbara egenskaper hos kardemumma

Vad är nyttan av kardemom för viktminskning och hur kan den användas mer? Spice har en bra effekt på matsmältningssystemet, eftersom det används i dieter, för behandling av tarminfektioner. Kardemum behandlar effektivt halsbränna, kolik, uppblåsthet, illamående och kräkningar. Det används också i sjukdomar som medför symtom på irritation i mag-tarmkanalen. Spice har antiseptiska egenskaper, påverkar den patogena floran i munnen och tarmarna.

Kardemum har en positiv effekt på ämnesomsättningen.

Kardemum har en positiv effekt på ämnesomsättningen. Det hjälper bränna fett, lindrar svullnad, främjar utsöndring av giftiga produkter av ämnesomsättning och toxiner. Förbättrar njurarnas spicearbete, gallblåsan, förhindrar bildandet av stenar i dessa organ. Diuretiska och koleretiska effekter bidrar till att skapa en stol och ta bort överflödigt vätska från kroppen, vilket är viktigt för att förlora vikt.

Östra krydda fungerar som ett antidepressivt medel. Eteriska oljor avlastar stress, nervositet, lugnar och förhöjer humör. Men stress är ofta den främsta orsaken till överätning. Det är användbart att använda kardemum för förkylningar, i Indien är det vanligt att behandla bronkit, tonsillit och till och med tuberkulos, eftersom det har antiseptiska egenskaper.

Det klarar sig väl av njurar, mag, tarmar, gallblåsa, lindrar muskelsmärta.

Recept för drycker och rätter med kardemumma för viktminskning

Kardemumma kan krydda olika rätter och drycker. Naturligt kaffe visar sig vara mycket gott med det, grönt te. Östra kryddor används vid framställning av olika såser, kött, fisk och vegetariska rätter. Eteriska oljor läggs till krämer, masker och badrum, som hjälper till att bekämpa övervikt, eliminera celluliter. Nedan finns några recept med kardemomme för viktminskning.

http://dietamigom.ru/pohudenie/produkty/kardamon.html

Spice Cardamom Fruit - Review

Miracle Spice Cardamom för viktminskning och inte bara

Kardemumma var en upptäckt för mig! Jag kom över en intressant beskrivning av denna krydda på Internet och bestämde mig för att prova det själv. Dessutom anses kardemumma vara en av de mest värdefulla och dyra kryddorna i världen, som också kallas "himmelskt spannmål". Jag gillar verkligen kaffe. Det visar sig att kardemum också tillför en fantastisk arom till kaffe (te), men minskar också de skadliga effekterna av koffein på kroppen. Och frön från denna krydda stimulerar och accelererar metaboliska processer i kroppen, vilket hjälper till att gå ner i vikt snabbare, tar bort toxiner och toxiner. Jag gillar att ibland lägga till kaffe med kardemumma, kanel och kryddnejlika, och mindre ofta torkad hackad ingefära. Smaken otroligt. Villkor - "Låt hela världen vänta!". Koppla av, ersättas av önskan att leva och agera. Jag rekommenderar starkt att prova kardemumma, särskilt eftersom du kan lägga till det på mat också, ha krossat kornen i en murbruk. Här är ett litet mirakel i ett spannmål!

Och se vilken typ av kaffe jag gillar här.

http://irecommend.ru/content/chudodeistvennaya-spetsiya-kardamon-dlya-pokhudeniya-i-ne-tolko

Kardemom för viktminskning - recept, recensioner

Om du vill veta hur man använder kardemum för viktminskning, låt oss prata mer om det här. Spice är frukten av en flerårig ört. Den har en stark arom med kamfertoner. Det rekommenderas att använda i små mängder.

Användbara egenskaper hos kardemumma

Läkare från Antikens Indien och Europa ansåg krydden vara en sann elixir och använde den för att behandla många sjukdomar. Moderna forskare har en annan åsikt, men avvisar inte sin rika kemiska sammansättning.

Den består av många eteriska oljor, vitaminer PP, C, vitaminer från grupp B. Av mineralerna innehåller den mycket mangan, magnesium, koppar, zink, järn, fosfor, kalcium, natrium, kalium.

Spice förbättrar mag-tarmkanalen, stimulerar utsöndringen av magsaft, ökar aptiten. Dess frön fräsch andan, uppfriskande, lindra illamående.

Detta är ett utmärkt antiseptiskt medel som används för att behandla förkylningar. Det kommer att hjälpa till att klara av torr hals på kort tid.

Spice bekämpar aktivt patogen mikroflora, verkar på kroppen lugnande under stress, normaliserar hjärtrytmen, lindrar depression.

Detta är en effektiv smärtstillande som används för att lindra tandvärk. Det används för att behandla cystit och nefrit.

Spice har toniska egenskaper, hjälper till att hantera stor fysisk ansträngning.

Fördelarna med kardemumint för viktminskning

Te med kardemum påskyndar ämnesomsättningen och hjälper till att gå ner i vikt på en ganska kort tid. Det rekommenderas att dricka flera koppar drink per dag. Det normaliserar ämnesomsättningen, stimulerar digestionen, tar bort toxiner och toxiner från kroppen, hjälper till att bli av med förstoppning och flatulens. Att gå ner i vikt, ibland kan det ta en - två veckor, och ibland månader. Allt är individuellt och beror på kroppens allmänna tillstånd.

Kardemum bantning recept

En av de första började använda kardemumma för viktminskning yoga. De utarbetade en mycket användbar dryck, vars recept hölls i strikt sekretess och var endast tillgänglig för de få få. För närvarande finns det många recept med kardemomme för viktminskning, och de kan förberedas av någon. Den rekommenderade dosen av kryddintag beror på ålder och vikt, och är inte mer än en fjärdedel av en tesked frön åt gången.

Klassiskt slankande te

För att förbereda det måste du ta 1 tesked kardemumfrön, brygg ett glas kokande vatten, täck med ett lock och låt det brygga i 10-15 minuter. Drickad kokad infusion rekommenderas 4 gånger om dagen, 30 minuter före måltid. En sådan "terapi" bör vara i ca två veckor. Under denna period måste du följa med kosten på kroppens konstitution. Rök inte, drick alkohol, drick kaffe.

Kryddat grönt te

Detta recept är enkelt att förbereda och används ofta. Det är nödvändigt att ta en halv tesked torr kardemumma och 1 matsked grönt te, sätt i en liten termos, häll kokande vatten över det, låt det stå över natten. På morgonen tar de en liten infusion, späds med kokande vatten, dricker som vanligt te, 3-4 koppar om dagen, en halvtimme före måltiderna.

Te med kardemumma och ingefära

För att få en drink måste du ta en halv tesked kardemumma och jordginger, 1 matsked av carcadeblad och grönt te - sorten "ganpauder". Blanda alla ingredienser, sätt i en termos, häll 300 ml. kokande vatten, låt natten stå. Ta en halvtimme före måltiden, i ett förhållande på 20 ml. infusion för 150 ml. vatten.

Te med kardemumma, ingefära och kamille

Detta recept används för att stärka immunförsvaret, bantning, rengöring av toxiner och toxiner. Ta 3 tsk. kardemumma, ingefära och kamille läkemedel, 6 matskedar av St. John's Wort Herb and Linden, blanda, placera i en glasburk och täcka med lock. För att göra te, måste du ta en och en halv matskedar av en blandning av örter, brygga dem med 1 kopp kokande vatten. Drycken rekommenderas att ta före måltider i ren form, och du kan späda den med en liten mängd kokande vatten och tillsätt en citronskiva.

Kaffe med kardemumma

För att göra kaffe till 1 servering behöver du: 120-150 ml. vatten, 2 tsk. kaffebönor, 7-8 kardemumfrön och socker till smak.

Kaffebönor och kardemumfrukt måste slipas i en kaffekvarn till ett fint pulver. Vi häller vatten i Turk, lägger till kaffe och krydda, blandar och sätter på långsam eld. Vi väntar tills skum förekommer i drycken, men låt det inte koka och ta bort torken från kaminen.

Vi tar en varm kopp, sprida skum i den och häll sedan långsamt kaffet. Du kan tillsätta socker till smak och njuta av en utsökt naturlig dryck.

Från sömnlöshet

Ta 1 tesked krossad kardemumma, häll 250 ml. kokt vatten, simma på spisen i 10 minuter. Ta en timme före måltider, i form av värme.

För att förbättra synen

Fem kort kardemum blandad med 1 tesked honung, tas dagligen.

Skada och kontraindikationer

Baserat på det ovanstående kan man dra slutsatsen att kardemum är användbart för att läka kroppen och bidrar till viktminskning.

Försiktighet måste vidtas för att använda krydda i små doser, speciellt om det finns sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Det är inte uteslutet individuella intolerans kryddor. Om du känner dig värre, känner huvudvärk eller kalla symtom är det bättre att vägra det och hitta en lämpligare lösning.

recensioner

Alina, 47 år gammal. Det fanns problem med övervikt. Började följa kosten, eliminerad skräpmat, dricker ofta te med kardemumma. Nu gick ner i vikt och började känna sig bra. Det hjälpte antagligen allt till komplexet.

Natalia, 53 år gammal.

Jag använder mycket kryddor, lägger dem till färdiga måltider, jag dricker också kardemumint. Jag gillar det. Det finns inga problem med övervikt.

Jag följer principen - det som är bra är det med måtta. Jag gillar växtterier mycket, och kardemumma dricker också.

Inga relaterade inlägg.

Användbar krydda, det är nödvändigt att prova drycker från den.

Jag har aldrig provat kardemumma. Behöver ansöka om viktminskning.

http://vseokrasote.com/kardamon-dlya-pohudeniya-retseptyi-otzyivyi/

Hur man tar kardemom för viktminskning

Kardemum tillhör ingefärafamiljen och är en av de dyraste och värdefulla kryddorna i världen.

I traditionell indisk medicin kallas paradiskorn. Och det är inte förvånande, eftersom det innehåller en stor mängd mineraler, vitaminer, fibrer, kolhydrater, proteiner och fetter samt värdefull eterisk olja.

Kardemum har en kryddig - het smak och ett mycket brett användningsområde. Spice används inte bara i matlagning utan även i parfymeri, kosmetologi, näring och aromaterapi.

I folkmedicin används korn som sedativa, liksom för behandling av gastrointestinala organ, förkylningar, normalisering av talgkörtlarna och till och med som en motgift mot ormbett.

Frön läggs i första kurser, sidrätter, som används som smakämnen för efterrätter och drycker. Det läggs också till te eller kaffe för en mer subtil smak och rik arom.

Indisk medicin har länge använt kardemom för behandling av fetma och rekommenderar att man använder den i olika dieter för viktminskning.

100 g kardemumma - 229 kcal.

Vi använder ständigt kända kryddor för att lägga till smak, smak och färg, men ibland är vi inte ens medvetna om deras värdefulla egenskaper.

Användbara egenskaper hos kardemumma

  • Det förbättrar matsmältningssystemet, minskar uppblåsthet och halsbränna.
  • Det ökar metabolismen, vilket hjälper kroppen att bränna extra kalorier snabbare.
  • Det används som ett hjälpmedel vid behandling av nervösa sjukdomar, hjälper till att klara avkylning, feber och sjukdomar i urinvägarna.
  • Avlägsnar illamående, anses vara en god antispasmodisk och antiseptisk.
  • Kardemum essentiell olja stimulerar hjärnaktivitet, minskar huvudvärk, behandlar depression.
  • Rengör kroppen från gifter, tar bort puffiness.
  • Hjälpkomponent vid behandling av cystit och pyelonefrit.
  • Det är användbart att använda i små doser dagligen med irritation i tarmarna.
  • Neutraliserar den patogena mikrofloran i munnen, tugga kardemommar frön kan bli av med den obehagliga lukten från munnen.

Bantningskardemom

För älskare av starkt kaffe på morgonen rekommenderar nutritionists att lägga till några kort kardemumma till kaffe. Spice kommer inte bara att förbättra smaken av en kaffedryck, men också minska de skadliga effekterna av koffein på kroppen.

Processen att gå ner i vikt kommer att gå fortare om i morgonkaffe, förutom kardemumma, tillsätt en liten kanel. Med detta kommer du inte bara att förbättra din matsmältning, men också minska nivån av glukos, förbättra ämnesomsättningen, vilket är nödvändigt för att minska övervikt.

Och för en mer effektiv kamp med extra pounds kan du använda kardemumma i kombination med kanel och rödpeppar.

Tillsammans med senap och ingefära bidrar denna krydda till att förbättra matsmältningen, utsöndra toxiner, toxiner och överskott av vätska, vilket rensar tarmmikrofloran.

Dessutom lindrar krydden förstoppning, stärker immunsystemet och har generellt en positiv effekt på kroppen.

Självklart, om du bara använder kardemumma och inte gör något annat, är det osannolikt att du kommer att gå ner i vikt, men om du kombinerar den med hälsosam mat och regelbunden motion, kommer effekten inte ta lång tid att vänta.

Det är också värt att komma ihåg att krydden måste tas regelbundet, endast i det här fallet kan de användbara egenskaperna bidra till att normalisera vikten.

Vilka produkter kombineras

Både hel och slipad kardemum kombineras med nästan vilken maträtt som helst. Han ger speciell piquancy till kött och fisk.

Vid beredning av varma drycker kan den kombineras med cikoria, rödpeppar, kryddnejlika, kanel, mint och ingefära, vilket bidrar till att öka dess effekt.

Te med kanel och kardemum reducerar glukos, så det är mycket användbart för personer med diabetes.

Te med tillsats av ingefära och mint främjar snabb förbränning av extra kalorier och ökar metabolismen.

En dryck som tillverkas av kryddnejlika, svartpeppar och ingefära bränner också effektivt fett och tar bort toxiner från kroppen.

  • Du bör inte kombinera kryddan med vegetabilisk olja, eftersom det neutraliserar alla dess användbara egenskaper.

Hur man väljer kardemom vilken är bättre

I matlagning används både grönt och svart kardemumma. De skiljer sig inte bara i smak, men också i lukt.

  • Grön har en specifik, uttalad smak, så den måste användas med stor omsorg. Det växer i Indien och Malaysia. När du väljer kardemombönor måste du vara uppmärksam på att hans lådor var tätt stängda och deras färg var grön. För att bekämpa extra pund, råda nutritionists att välja grönt kardemumma.
  • Svart skiljer sig från sin färskt, delikat smak och lukt, vilket bäst avslöjas efter en viss tid. Växer i tropiska Asien och Australien, har större frukter av en mörk nyans.
  • För viktminskning kan du använda både hel och grundig kardemumma, medan marken oftast läggs till varma drycker, som te eller kaffe.

Du måste lagra krydden i ett förseglat förpackning, annars släpper smaken snabbt bort, och med det går de användbara ämnena.

Hur man tar

Kardemumma kan läggas till en mängd olika rätter.

I Frankrike läggs det till likörer, i Tyskland är det en konstant del av den berömda pepparkakan lebkuchen. I öster läggs krydda inte bara till huvudrätterna, men också till desserter.

Därför är en person som drömmer för att förbättra matsmältningen tillräckligt för att regelbundet tillsätta kryddor till deras favoriträtter.

Det är bättre att tillsätta hela korn till fett- och kalorimat, kardemumma kan användas för bakning av smaksatta bakverksprodukter, första kurser och drycker.

För att förbättra matsmältningen kan du helt enkelt äta några frö innan du äter.

Morgonkaffe med nypa kryddor inte bara toner och uppdateringar, men bidrar också till viktminskning. För beredning av smaksatt dryck tillräckligt ¼ tsk jord kryddor.

Medicinska recept

Som ett antiseptiskt medel

Koka en matsked kryddor i 200 ml vatten i en halvtimme. Kokt avkok har antibakteriella egenskaper och används för att gurgla med förkylningar, stomatit, ont i halsen.

För att förbättra matsmältningen

Ofta efter en fest känner vi tyngd i magen och vi drömmer om att snabbt bli av med det. Gingerteat bryggt med kardemumma och kryddnejlika hjälper inte bara till att påskynda matsmältningsprocessen, utan också ta bort hungovercider.

För sömnlöshet

1 tsk kardemumma häll 250 ml. Koka och koka i 10 minuter. Drick en timme före måltiden i form av värme.

Från celluliter

Kardemum Essential Oil - 10 Drops
Tea Tree Oil - 10 droppar
Olivolja - 40 g

Samtliga komponenter blandas och appliceras i cirkulära massörrörelser till celluliterbildningszonerna.

För badning

För att minska celluliterbildning och förbättra blodcirkulationen kan du lägga krydda i saltbadet.

Ett standardbad kräver 1 kg havssalt och en halv liter kardemomsdekok (1/2 liter vatten + 2 matskedar kryddor).

Sådana bad tar inte mer än 15-20 minuter och helst i underkläder, eftersom kryddan kan orsaka irritation av slemhinnan.

Eliminerar obehaglig lukt och illamående

Vid tuggning uppdaterar inte kryddfrön fräscha andetag utan fungerar också som profylaktisk mot karies. Om du inte tolererar en resa i transporten kan tugga kardemomfrön minska missfärden.

För att förbättra synen

Ta 1 tesked honung med fem kardemomkartor dagligen.

Mot mjäll

Broth kardemumma kan skölja håret för att minska fett och mjäll.

Kardemum bantning recept

Det enklaste sättet att använda kardemomme för viktminskning är dricksbehandling:

För att göra detta krävs en tesked fullkorn för att hälla kokande vatten (250 g) och insistera tjugo minuter under locket stängt.

Den resulterande drycken tas fyra gånger om dagen under 20-30 minuter före måltid. Mottagningstid - högst 14 dagar.

Kardemumgrön te

Grönt te - 1 te. loger.
Kardemumma - 10 korn
Kokande vatten - 250 g

Kardemumma och grönt te är termogenik. Kardemummen hjälper matsmältningen, och grönt te hämmar absorptionen av fetter, ökande metaboliska processer.

Te med kardemumma och ingefära

Hela svartpeppar - 4 ärter
Vatten - 2 liter
Kardemumma - 2 pods
Kanel - 5 inte stora pinnar
Fräsch ingefära - 4 skivor
Svart te - 5 stugor.
Honung - 1 msk. loger.

Häll alla ingredienser i kokande vatten (förutom svart te och honung) och koka i 30 minuter vid minimal värme. Lägg sedan till svart te, avlägsna från värmen och låt den brygga i 10 minuter. Lägg sedan till honung. För viktminskning drick te på 250 g efter en måltid.

Tedryck har ett antal medicinska egenskaper och kryddor som kanel, kardemumma och ingefära gör det särskilt användbart för dem som vill gå ner i vikt. För mer effektiv viktminskning, kombinera te med en diet och aktiv träning.

Förfriskande dryck

Kokande vatten - 1,5 liter
1 citronsaft
Kardemumma - 1 tsk
Mynt - 1 gäng
Honung - att smaka

Finhackade mynta löv kombinerar med saft av en citron, tillsätt kardemumma och häll kokande vatten. När drycken har svalnat till rumstemperatur kan du lägga till honung eller stevia. En sådan upplysande dryck släcker din törst på en varm sommardag.

Under rubriken "dietrecept" - drycker med ingefära.

dos

I alla fall är det omöjligt att äta en stor mängd kryddor. Tillåten dos - 1/4 te. loger. per dag (i en markform).

  • I en kopp kaffe lägg till några kardemomsfrön (ungefär hälften av innehållet i lådan). För att kornen ska ge bort hela sin naturliga smak måste de krossas och läggas till i början av beredningen av drycken.
  • Kardemumma läggs till te med en hastighet på 1 låd per 1 liter kokande vatten. Vid bryggning av tebladet måste kardemomkärnorna tas bort från lådan, krossas och läggas till tekanna tillsammans med lådan.
  • Kärnor av kardemum bryggt i en kopp te, kommer att ge en svag smak. De sanna noterna av kardemum avslöjas gradvis. Därför, för att njuta av kryddans hela naturliga gåva, använd endast standardbladsbryggning, i en tekanna.

När du köper kryddor, var uppmärksam på att fröboxarna är hela och inte knäckta. Annars förlorar kornen delvis sin smak och egenskaper.

Förresten, se dosen av gurkmeja. I stora mängder ökar risken för urolithiasis.

Kontra

Trots det faktum att kardemumma är ett mycket användbart krydda, kan inte alla använda den. Dess användning är kontraindicerad:

  • Sjuksköterskor
  • Under graviditeten
  • Med magsår kan som eteriska oljor provocera sjukdomsfallet.
  • Människor utsatta för allergiska reaktioner.

Sammanfattningsvis kommer jag att säga att kardemumma endast är en hjälpkomponent för viktminskning. Men om du ansluter till denna spice diet mat och motion, tro mig, effekten kommer att bli bra och du kan minska din vikt avsevärt.

http://lovely-ledy.ru/pitanie/specii/kardamon-dlya-poxudeniya.html

Kryddig kryddkardemom för viktminskning: hur man effektivt använder

Många livsmedel, drycker och kryddor kan ha en direkt effekt på formen. Detta är också känt för kardemumma, som med hjälp av dess fördelaktiga egenskaper gör det möjligt att få harmoni. Östra kryddor kan läggas till drycker och mat, inte bara för att diversifiera smaken, men också för att förbättra de metaboliska processerna i kroppen.

Läs i den här artikeln.

Användbara egenskaper hos kardemumma

Denna krydda, som många andra kryddor, kom till Europa och Ryssland från Indien. Kryddor är en av företrädarna för ingefärafamiljen. Även kardemumma är en av de dyraste och hälsosamma kryddorna. Denna orientaliska krydda har hittat ansökan inom olika områden - medicin, parfym, matlagning och även dietetik.

Näringsvärde av kardemumma

Sammansättningen av denna krydda innehåller ett stort antal näringsämnen, inklusive vitaminer, mineraler och eteriska oljor. På grund av det höga innehållet i alla dessa läkningskomponenter kan kardemom utöva en positiv effekt på kroppen. Listan över dess användbara egenskaper är imponerande i sin mångfald:

  • Om du använder frön från denna växt kan du lindra nervspänningen och förbättra hjärnans aktivitet.
  • Kardemummen kan uppmana. Detta beror på att denna växt är ett naturligt antidepressivt medel.
  • Denna östra krydda kämpar mot patogener. Därför finns det ofta i kompositionen av droger.
  • Kardemumfrön har en annan egenskap som är bra för deras välbefinnande - de normaliserar arbetet i mag-tarmkanalen. Dessutom tillåter krydda dig att bli avblodig och halsbränna. Hon bekämpar också effektivt illamående.
  • Östra kryddan kan bekämpa inflammation i njurarna och urinblåsan. Dessutom har den en analgetisk effekt, det vill säga det minskar smärta.
  • Kardemumma kan lätt uppfriskas. Det beror på att det har en tonisk effekt, det är inte för ingenting att det läggs till många speciella drycker som idrottare så mycket kärlek.
  • Kryddor hjälper till i kampen mot fetma. Det är en oumbärlig deltagare i metaboliska processer, accelererar dem. Det är därför kardemumma är populärt hos dem som vill gå ner i vikt. När allt är med, absorberas den konsumerade maten mycket snabbare.
  • De eteriska oljorna i östra kryddor har en stark inverkan på smaklökar. Om du regelbundet kryddar din måltid med kardemum kan du avsevärt minska sugen på sötsaker.
  • Också användbart för att gå ner i vikt är kryddans förmåga att minska aptiten. Detta leder till att en person börjar minska de vanliga delarna, vilket har en positiv effekt på figuren.
  • Om du använder kardemumma tillsammans med kanel kan du sänka kolesterolhalten i blodet.
  • Tack vare den fiber som finns i kryddan, rensas kroppen av ackumulerade toxiner.

Och här mer om gräset för viktminskning.

Kontra

Östra kryddan är inte lämplig för alla människor. Kardemum rekommenderas inte för personer som har dessa sjukdomar:

  • magsår;
  • idiosyncrasy av ämnena som ingår i denna krydda;
  • frekventa huvudvärk;
  • högt blodtryck;
  • mottaglighet för nervös spänning
  • allergisk mot kryddor och produkter med liknande kemisk sammansättning.

Dessutom bör kryddor överges för gravida och ammande kvinnor.

Hur man tar

Det finns inga allvarliga begränsningar för användning av kardemumma. Det kan läggas till drycker eller mat dagligen. Men det rekommenderas inte att missbruka, den optimala dagdosen är en halv tesked, det maximala är en helhet. Eftersom fröerna har en kraftfull tonic effekt, bör du inte överdriva dagskursen kraftigt.

Vanligtvis vill folk inte lägga till mycket kryddor till mat. Det har trots allt en speciell smak och arom, som i små kvantiteter gör skålen kryddig och stor - förstör och avbryter hela smaken.

Svart och grönt kardemumma

Att gå ner i vikt med kardemumma måste du använda det regelbundet. Först då kommer denna östra kryddan att avslöja alla dess användbara egenskaper och kommer aktivt att kämpa för en smal midja.

Kardemumma Recept

Drycker och rätter med denna krydda kan diversifiera kosten hos dem som kämpar med övervikt. För att laga mat till viktminskning behöver du bara lägga till kardemumma på den vanliga menyn.

Detta är en av de mest populära dryckerna som människor dricker nästan varje dag. Te kan enkelt användas för viktminskning, du behöver bara krydda den med orientalisk krydda.

För att brygga en drink med kardemum behövs:

  • grönt te - två teskedar;
  • kokande vatten - en halv liter;
  • kardemumma - en halv tesked.

Det är bäst att använda termos. Te och kryddor somnar, häll kokande vatten. Den resulterande krydddrycken ska tillåtas brygga i minst en timme. Du kan konsumera sådant te hela dagen, men en halvtimme före måltiderna. Det rekommenderas att dricka minst tre koppar per dag, bara den här mängden dryck gör att du kan gå ner i vikt snabbare.

Det finns ett annat alternativ för att göra kardemumint. Det kommer att behöva följande ingredienser:

  • en halv tesked krydda;
  • kanel - två pinnar;
  • svartpeppar - tre eller fyra ärter;
  • två liter rent vatten;
  • te - fyra teskedar;
  • liten skiva ingefära.

Allt utom teblad, lägg i en kastrull, tillsätt vatten, koka upp. Fortsätt elda i ytterligare fem minuter. Tillsätt sedan teet till den resulterande drycken, täck och låt den brygga. Buljong för viktminskning är redo att användas. Om du vill kan du lägga till några små skedar honung för sötsaker.

Cocktail, limonad

Att minska vikten behöver inte nödvändigtvis heta drycker. Vissa föredrar svalare alternativ - cocktails och läskedrycker. Kardemumma kan också läggas till dem utan några problem.

För att göra en uppfriskande cocktail måste du ta:

  • juice av en citron
  • kardemumma - en tesked;
  • kokande vatten - en och en halv liter.

Ta en kastrull, tillsätt ingredienser där och tillsätt vatten, blanda väl. Ge lite tid att kräva. När drycken har svalnat kan du sötna den med en sked honung. Dessutom kan vem som helst lägga till ett par markerade mintblad.

Ett annat alternativ för en kall krydddryck är lemonad. För att förbereda det måste du lagra på sådana ingredienser:

  • juice av en citron
  • teskedsmakning;
  • kokt vatten - 1,5 liter;
  • ett par mintblad
  • en halv tesked sötningsmedel - stevia.

Blanda, häll vatten. Då måste du låta den resulterande drycken svalna av sig själv. Om citronaden inte verkar kall nog kan du kasta ett par isbitar i ett glas.

På hyllorna i både vanliga och specialbutiker kan du enkelt hitta den här drinken, som inkluderar kardemumma. Men det är inte nödvändigt att köpa färdigt kaffe, du kan mala och brygga det hemma på egen hand.

För den första versionen av drycken för viktminskning måste du köpa:

  • något naturligt slipat kaffe - en matsked
  • Östra kryddor - halvt te.

En termosflaska är bäst för bryggning. Det är nödvändigt att fylla det med kaffe och kardemumma, häll bara kokt vatten - 400 ml. Men att dricka drinken omedelbart rekommenderas inte, du måste låta den brygga under natten. Och vid frukost kan du redan skämma bort dig med kryddat kaffe.

Det andra alternativet är framställt av följande ingredienser:

  • en tesked kardemumma;
  • halva samma dos kanel;
  • två tredjedelar av en matsked malda kaffebönor.

Turken brukar göra denna version av drycken. Tillsätt alla ingredienser till det, häll kallt vatten över det, sätt på elden. När innehållet börjar koka, ta av Turken i en halv minut och återvänd sedan till kaminen igen. Nu måste du vänta på att skummet stiger, först då äntligen avlägsna det från elden. Denna dryck hjälper till att förbättra matsmältningen, accelererar metaboliska processer. Och detta, som du vet, leder till viktminskning.

Kvinnor som redan har försökt att gå ner i vikt med hjälp av kaffe, noterar att en drink från gröna bönor med kardemumma är särskilt effektiv. Detta beror på att produkten, i frånvaro av värmebehandling, behåller sina fördelaktiga egenskaper vid sin maximala koncentration, vilket därför bidrar till bättre fördelning av fetter. Samtidigt är det bättre att inte göra grönt kaffe i Turk, men att brygga det i en termos. För detta behöver du:

  • en tesked kardemumma;
  • två eller tre små blad av pepparmynta;
  • gröna kaffebönor - två matskedar;
  • oregano - för att smaka.

Bönor hacka. Köttkvarnen är bäst lämpad för detta, eftersom kvarnen inte kan "dra" sådana korn på grund av deras plasticitet. Alla komponenter somna i en termos, tillsätt varmt vatten, men inte kokande vatten, och med en temperatur på 95 grader. Den resulterande drycken tillåts att brygga hela natten. Innan du dricker kaffe kan du spänna lite och dricka i små portioner på 150 ml.

För att lära dig hur man gör kaffe med kardemum, se den här videon:

Rätter och kryddor till dem

Även för viktminskning kan du använda kardemum som kryddor för mat. I detta fall rekommenderar nutritionists att förbättra effektiviteten av användningen av kryddor för att ändra deras meny och minska antalet kalorier som konsumeras per dag.

Östra krydda kan användas för att laga diet sötsaker. För att göra godis med denna krydda, behöver du:

  • mager kockost - ett paket med tvåhundra gram;
  • gelatin - halv pack;
  • ett glas varmt kokt vatten;
  • en nypa stevia;
  • kardemumma - 1 tsk
  • en nypa kanel
  • en tesked kakaopulver.

Torka gelatin med vatten, rör om tills en homogen massa erhålls. Lägg till kockosten, återigen till samma konsistens. Hela resten att kombinera och häll i den resulterande massan, häll sedan i en speciell bakfat. Kyl i tre till fyra timmar för att svalna.

Kardemumma kommer att vara en utmärkt krydda för mer seriösa rätter. Till exempel kan kryddor läggas till vegetarisk plov, som är framställt av sådana produkter:

  • sötpeppar - 1 stycke;
  • en morot
  • lök - 1 stycke;
  • 200 gram sellerirot;
  • brunt ris - två tredjedelar kopp;
  • en tesked kardemumma;
  • kanel, slipad gingerrot, svartpeppar - till smak;
  • en tredje kopp vild ris
  • vegetabilisk buljong - 600 milliliter;
  • tre matskedar sesamfröolja.

Blötlägg båda typerna av ris i varmt vatten i tre timmar och dränera därefter vätskan. Ta en kittel för att laga en orientalisk maträtt, smörj botten med olja. Skiv grönsaker, stek i ett tag. Efter att ha somnat i en kittel infuserad ris och häll alla vegetabiliska buljong. Lägg till kardemumma och andra kryddor. Koka pilafen över låg värme tills riset är helt mjukat.

Östra kryddor kan också användas för att förbereda marinaden för fisk. Ingredienser krävs:

  • tesked orientalisk krydda;
  • en nypa rosmarin;
  • hundra milliliter citronsaft.

Nödvändiga produkter att kombinera, häll i en behållare för såser. Denna volym räcker för att sätta ihop fyra medelstora bitar av vit fisk. Soak dem ska inte vara längre än tjugo minuter. Matlagning är bäst i en dubbelpanna.

För att lära dig hur man lagar kardemumma pilaf, se den här videon:

Hur man väljer kardemumma

I naturen finns det två versioner av denna krydda - grön och svart. De är signifikant olika och har en annan effekt för att gå ner i vikt:

  • Grönt kardemumma. Denna sort har en mycket mer uttalad smak. På grund av denna speciella krydda, bör den användas med stor omsorg. Sorten odlas huvudsakligen i öst - i Indien och Malaysia. När man köper korn bör man välja de där skalet är tätt stängt och färgen är mättad grön. Nutritionists tror att denna sort är mest effektiv för att gå ner i vikt.
  • Svart kardemumma. Denna mängd kryddor luktar är inte så catchy, men mjukare. Smaken och aromen av svart kardemom blir rikare efter en tid. Denna sort växer i asiatiska länder, såväl som i Australien. Har större frukt med ett mörkt brunt skal.

Man tror att både krossad kardemumma och hela korn är lämpliga för att slåss extra pund. För att bevara smaken av krydden så länge som möjligt borde du hålla den i ett tätt slutet förpackning. Annars indunstar alla de fördelaktiga ämnen som det innehåller.

Och här mer om drycken från ingefära för viktminskning.

Sådana användbara egenskaper hos östra kryddor som acceleration av metabolism, aptitlöshet och begär för sötsaker, hjälper till att effektivt hantera fettavlagringar. Dessutom kan kardemumma ge dig rätter och drycker en speciell smaklig smak, vilket gör dietmenyn mer varierad och inte så tråkig.

Men du bör inte förvänta dig att kryddor kommer att vara det enda sättet att gå ner i vikt. Resultatet kan endast uppnås om du kombinerar användning av kardemum med en diet och regelbunden motion.

Gurkmeja används för viktminskning, och de grundläggande egenskaperna tillåter att det ingår i behandlingen av vissa sjukdomar. Det finns dock både fördel och skada. Hur ansöker du om viktminskning? Vilka är de mest populära recepten?

Doftande gräsklipp för viktminskning är mest välkommen. Det främjar rengöring, tar bort överskott av vätska. Innan du börjar ansöka är det värt att veta kontraindikationerna. Hur man dricker en röra?

Det ursprungliga Herbalife teet för viktminskning har en ganska tvivelaktig effekt, men det är omöjligt att helt och hållet förneka sitt inflytande. Och allt på grund av de komponenter som utgör. Hur man dricker te Termozhetiks?

http://hudeiskorei.com/kardamon-dlya-pohudeniya/

Hur man går ner i vikt med kardemumma: de bästa recepten

Att lägga kryddor till mat och dryck är utsökt. Men det visar sig att du kan använda en sådan krydda som kardemomme för viktminskning. Förutom den ljusa smaken och den rika aromen som föregår den har kardemum egenskaper som bidrar till den tidigaste viktminskningen.

Varför denna speciella krydda

Intressant, trots att dess fördelaktiga egenskaper har varit kända under en längre tid, har kardemummen använts över hela världen för några årtionden sedan för viktminskning - när en våg av popularitet av ayurveda, yoga och östra traditioner började i både Europa och USA. För äkta fans av dessa områden är det inte ett mål i sig själv att förlora vikt, men för dem som letar efter praktisk mening i allt, tycktes vissa egenskaper av dessa metoder gilla dem.

Vilka är de fördelaktiga egenskaperna hos kardemum för viktminskning? Varför hjälper verkligen denna krydda?

  1. Accelererar metabolism - tack vare detta sker en snabbare metabolism i kroppen.
  2. Display och slagg - det här är tillräckligt för att minska vikten.
  3. Stimulerar arbetet i matsmältningskanalen - mat absorberas inte bara snabbare, men nästan helt.
  4. Urinverkningar - överskott av vätska som ackumuleras i vävnaderna, lämnar också kroppen.

Och en annan, inte medicinsk, men väldigt viktig aspekt: ​​det är gott. Det är svårt att gå ner i vikt på dieter och veta att du verkligen vill ha tårta, chips och andra icke-dieträtter, men du måste begränsa dig själv. Som ett resultat försämras stämningen. Det har länge märkts: en man som förlorar vikt är ofta en man irriterad.

Och kardemumma måste tvärtom läggas till: både för mat och för drycker. Till skillnad från många andra kulinariska metoder för viktminskning är kardemumma väldigt doftande och välsmakande, det kan dekorera vilken maträtt som helst. Och om du kommer ihåg om dess användbar effekt! Att förlora vikt med kardemumma är inte deprivation, utan tvärtom - kulinariska sorten.

Recept som hjälper dig.

Att förstå hur kardemum hjälper till att gå ner i vikt är bra. Det är fortfarande att lära sig hur man använder det så att det verkligen ger ett resultat. Kardemum kombineras väl med kanel och varm peppar, och de senare två ingredienserna används mycket framgångsrikt i många dieter - de minskar aptit och förbättrar väsentligt metabolism.

Eftersom insikten att kardemum hjälper till att gå ner i vikt har kommit från östra praxis kommer vi att vända sig till dem för recept. Det är känt att en yogi kanske inte äter länge. Men yogi kommer definitivt att dricka: te receptet är exakt vad du behöver. Under lång tid var det "droger" med hemligt innehåll, men nu har mysteriens slöja tagits bort - och sådant te kan förberedas hemma och om några minuter.

Classic Cardamom Tea

Kärnor av kardemumma häll ett glas kokande vatten, täck och låt det infiltrera i en period av 10 till 20 minuter. Drick 1 glas dryck 30 minuter före måltiden 4 gånger om dagen. Mat bör organiseras i enlighet med detta - det ska vara fyra gånger om dagen, utan att snacka och hoppa över.

Den indiska undervisningen säger att rensning av kroppen med kardemum är mest effektiv med en avtagande måne och fram till den nya månadens framtid.

Kardemumgrön te

Denna dryck har en rikare smak och kommer att vädja till dem som inte är en supporter till östra läror och asketik, men vill bara se ett mindre antal på vågorna.

Detta recept innebär användning av en termos: på botten häll 1 msk. l. grovt grönt te och 1/2 tsk. markkardemom. Häll 1 kopp vatten för att kräva natt. På morgonen späd med vatten för att få volymen upp till 1 liter och drick en kopp en halvtimme före måltid.

Ginger och Kardemom Kombinerade Te

Ginger är också känt som ett effektivt medel för att gå ner i vikt, eftersom det är bra att använda det tillsammans med kardemumma för att ge ett bra resultat. För detta recept behöver du:

  • grönt te - 1 msk. l.
  • Carcade - 1 msk. l.
  • ingefära - 1/2 tsk
  • kardemumma - 1/2 tsk.

Ingredienserna blandas och hälls 300 ml kokande vatten, låt det stå över natten (det är också bättre att använda termos, men om det inte finns kan du täcka behållaren med en tung handduk och lägg den på ett varmt ställe). På morgonen, te med kardemumma och ingefära, filtrera och drick före måltider: 30-50 ml av det kombinerade teet späds med 150 ml kokt vatten - kallt eller varmt.

Cardamom Herbal Tea

Redan inte öst, men också ett mycket effektivt recept. I en behållare häll 2 tsk. kardemumma, jordginger, kamille drog och 4 msk. l. linden och hypericum. Alla ingredienser blandas grundligt och bryggs 1,5 msk. l. Blanda på 1 kopp kokande vatten, insistera 5-20 minuter och drick.

Kosmetologi är också viktigt

De som tidigare har gått i vikt, är kända att förutom att minska volymen måste man ta hand om hudens tillstånd. I stället för en vacker, platt mage kommer dystra veck att dyka upp och höfterna kommer att täckas med en "apelsinskal". För en ny, attraktiv kroppskontur är det viktigt att arbeta inte bara inuti utan även utanför.

Gnugga med följande blandning hjälper dig att bli av med celluliter:

  • kardemum eterisk olja - 10 droppar;
  • te träd eterisk olja - 10 droppar;
  • extra virgen olivolja - 40 droppar.

Alla komponenter blandas i samma behållare, sedan appliceras blandningen på handflatan och problemområdena gnids med den. Det är bättre att göra denna procedur efter att ha badat eller dusch, när huden är ren och porerna öppnas - så kan verktyget tränga in i de djupare skikten i huden och effekten blir bättre. Om du inte har tid att förbereda ett sådant verktyg själv kan du köpa färdigbearbetad bantningsolja i specialaffärer. Massage med denna olja kommer att bli effektivare.

Kardemumma kan också användas för anti-celluliter bad. Förbered först buljongen - sätt på 1/2 liter vatten 2 msk. l. slipade frön, koka efter ytterligare 30-60 minuter. Sedan samlar de vatten i badrummet, häll 1 kg havsalt och filtrerad kardemumbuljong. Detta bad ska tas inte längre än 20 minuter och i underkläder för att skydda slimhinnorna. Upprepa denna procedur 1 gång per vecka, om det behövs profylax och 2-3 gånger per vecka - om du behöver cellulitbehandling.

Kardemom för viktminskning är verkligen effektiv. Du kan tvivla, leta efter recensioner, samråda med "vänner i olycka", men du kan bara ta - och försök. Och snart ses resultatet inte bara på skalorna utan även i reflektionen i spegeln.

http://opryanosti.ru/kardamon/retsepty-dlya-pohudeniya.html

Viktminskningskardemom - Nutritionist Review

På kardemom för viktminskning kan recensioner endast vara negativa. Tyvärr är det okänt som först kom med att lägga till kardemumma för att banta kaffe, men han var klart långt ifrån medicin och från matlagning. Naturligtvis, denna krydda - ett riktigt lagerhus av näringsämnen. Men inte alla medicinska växter är fettbrännare. Och kardemumma för mycket bevis.

Kardemomsammansättning och viktminskning

I asiatiska länder anses kardemumma vara ett läkemedel. De behandlas med olika inflammatoriska processer, som används för halssjukdomar. På grundval av denna krydda gör infusioner för att skölja munnen. Men ingen där försöker använda kardemum för viktminskning. Tvärtom: kombinationen av bönor och kaffe anses vara ganska farlig för personer som är överviktiga. Anledningen är enkel. Kardemumma kan minska effekten av koffein och till och med helt neutralisera den. Och koffein är känt för att vara en av de viktigaste metabolismassistenterna.

Det enda alternativet att använda kardemum för viktminskning är att använda det som ett medel för att klara av flatulens. Ja, på kosten får vi för mycket grov mat, vilket orsakar uppblåsthet i tarmarna, såväl som obehag i magen. Kryddor kommer att minska symtomen och hjälpa överleva kosten relativt bekväm. Men att lägga korn är bättre inte i kaffe. Och förbered en särskild drink från kardemumma för viktminskning:

  • Tre skedar av ingefärapulver, kardemomfrön och medicinsk kamilleblandning.
  • Ett glas kokande vatten för att brygga en halv sked av blandningen.
  • Drick en gång om dagen med en citronbit före middagen.

När det gäller förebyggande av övervikt kan kardemum vara användbart. Den har många eteriska oljor som skakar smaken av skålen, vilket gör den ljusare, rikare. Således lägger en person till exempel mindre socker i te eller salt i kötträtt. Och delarna själva reduceras gradvis, eftersom kardemumma stimulerar produktionen av matsmältningsjuice.

Kontraindikationer kardemom för viktminskning

Så vi upptäckte att kardemumma inte har fettförbränningsegenskaper och hjälper inte att gå ner i vikt direkt. Men bland annat har denna krydda kontraindikationer. För det första är det farligt för personer som är benägen för allergiska reaktioner. För det andra är det absolut kontraindicerat för dem som lider av ett sår och andra sjukdomar i magslemhinnan.

Glöm inte att även den mest hälsosamma personlighetskardemomen kan orsaka diarré, om du äter denna smaksättning för mycket.

http://www.doctor-diet.ru/2014/10/kardamon-dlja-pohudenija-otzyv.html

Bantningskardemom

Få en vacker figur, du kan enkelt, om du äter rätt och följer alla rekommendationer från nutritionists. Du kan bli av med övervikt utan piller och bantningsband. Det finns produkter som har en positiv effekt på människokroppen, och som bör konsumeras om du behöver gå ner i vikt snabbt.

Det handlar om ett unikt kryddkardemom som är oumbärligt i kampen mot extra pounds. Det är kardemumma som rengör kroppen, tar effektivt bort toxiner och toxiner.

Vad innehåller detta "paradis spannmål"?
Denna krydda innehåller eterisk olja upp till 8%. Oljan innehåller också omättad alkohol med en delikat doft av lila. Kardemum innehåller också borneol - ett ämne med tallarom och limonen, vilket ger kryddor en citronsmak.

Användbara egenskaper hos kardemumma
- normaliserar mag-tarmkanalen och lindrar fetma
- hjälper till att avlägsna överskottsvätska från kroppen, vilket också bidrar till viktminskning
- eliminerar trötthet och depression, liksom olika typer av nervösa sjukdomar;
- Det anses vara det bästa botemedlet för förkylning.

Hur man använder kardemum för viktminskning?
Att förlora vikt med denna krydda är väldigt enkelt, du behöver bara hålla proportioner och då dricker du med kardemumma kommer att vara gott och friskt. Denna krydda kan till och med läggas till disken som kött, fisk, ris. Inte överflödig, det kommer att vara i desserter, som nu blir inte bara läckra, men också användbara. Det är viktigt att notera att kardemum reducerar signifikant ökad efterfrågan på sötsaker. Följaktligen kommer viktminskning att börja efter en naturlig minskning av kaloriska rationer.

Kombinationen av kardemum med vegetabilisk olja är kategoriskt kontraindicerad, eftersom den bidrar till viktökning och inte vice versa.

recept

1. En tio dagars kardemediett hjälper till att förlora upp till 10 kg övervikt. Endast under kosten är det viktigt att inte dricka alkohol och sluta röka. Te med kardemum beredes helt enkelt: för 1 tsk. frön behöver ta ett glas kokande vatten och låt det brygga i 15 minuter. Drick drinken ska vara varje gång innan du äter i 10 minuter.

2. Enligt detta recept är te beredd på ett något annorlunda sätt. Kardemumfrön (1 tsk.) Och grönt te (1 msk. L.) Skall hällas i en termos, häll sedan varmt vatten och låt det brygga hela natten. Drick drycken ska spädas med förkokt vatten, i en liten mängd 20 minuter före måltider tre gånger om dagen.

Vem är kontraindicerad för kardemumma?
- Människor med sjukdomar i mage och tolvfingertarmen
- de som är allergiska mot denna produkt
- till gravida kvinnor och kvinnor under amning

Och alla andra kan säkert äta detta "paradiskorn", vilket kommer att hjälpa till att städa sig och förbättra hälsan.

http://www.divomix.com/464/

Kardemum bantning recept

Narkotika för viktminskning är liten och överflöd av kosttillskott skrämmer ett stort antal biverkningar och kontraindikationer. En person litar på naturliga produkter som inte skadar, men bränner aktivt fettmassa. En sådan unik krydda är kardemom för viktminskning.

Detta är ett slags mikrostimulator i matsmältningssystemet. Med det kan du försiktigt agera på de nödvändiga punkterna, vilket inte bidrar till utvecklingen av dehydrering, beriberi och patologier i nervsystemet.

Vad är värderad krydda

I värdens rätter lägger du till en nypa, men det räcker för att ge maten en speciell färg, smak och lukt. 100 g kryddiga kryddor innehåller 229 kcal. Kardemum används i olika branscher, vilket motiverar ett stort antal användbara funktioner. I dietologi visar substansen utmärkta resultat i kampen mot viktminskning, eftersom det ökar ämnesomsättningen, tar bort uppblåsthet, eliminerar halsbränna och normaliserar arbetet i organen i mag-tarmkanalen.

Om vi ​​överväger möjligheterna och kompositionen själv har kardemum följande fördelaktiga egenskaper för viktminskning:

  • Avlägsnande av puffiness och eliminering av toxiner från kroppen;
  • Lämnar illamående, tar bort ömhet och är antiseptisk;
  • Det betraktas som ett andra läkemedel vid behandling av pyelonefrit och cystiti;
  • Används vid behandling av nervsjukdomar och depression;
  • Stimulerar hjärnaktivitet
  • Tar bort huvudvärk;
  • Minskar tarm irritabilitet
  • Eliminerar obehaglig lukt av munhålan;
  • Neutraliserar patogen mikroflora på grund av antibakteriella egenskaper.

Utseende - Pods av liten storlek och vit färg. Formen på ansiktet liknar trianglar, och i mitten är små korn. Används som kryddor för kött och grönsaker, ingår som en extra ingrediens i många läskedrycker och kaffedrycker. Olika bakverk gör inte kardemumma.

Spice toner och energi på grund av innehållet i järn, zink, kalcium och magnesium.

Dra nytta av viktminskning

Denna egenskap av kardemum märktes i tiderna i det gamla Indien, när läkarna använde substansen för att behandla många patologier. I viktminskning har kryddan en speciell plats, eftersom rätt teknik kan påskynda metabolismen flera gånger. För bättre åtgärd kombineras kardemumma med kanel, vilket sänker koncentrationen av glukos i blodet och med rödpeppar (sting). Den senare bränner perfekt fett och börjar också metabolismen.

På grund av det faktum att kardemummen har en positiv effekt på gallbladderns och njurarnas funktion, låter inte stenarna bilda sig i dem, det bekämpar fetthalten mycket bra. Spice tar bort toxiner och överskott av vätska, förbättrar avföring, lindrar svullnad. Medan viktminskningen är viktig, är den psykologiska aspekten viktig, så kardemumma är stor på denna sida:

  • Eliminerar nervositet
  • Ta bort effekterna av stress;
  • Lugnar krossade nerver
  • Positiv effekt på humör.

För att bekämpa övervikt används både krydden och dess eteriska oljor. För att starta metabolismen av patienten nog att spruta alla diskar med kardemommar frön. Denna åtgärd påverkar starkt begäret för söta rätter, reducerar det och bidrar därmed till viktminskning.

En speciell kombination observeras när man tillsätter kryddor i form av korn i starkt kaffe. Kardemum neutraliserar de skadliga effekterna av koffein på kroppen, förbättrar smaken, eliminerar risken för ökad hjärtslag och blodtryck. Och om du kombinerar krydda, kaffe och kanel kan du uppnå en början av metabolism, lägre glukosnivåer. Sådana kombinationer rensar tarmarna, eliminerar förstoppning och stärker människans försvar.

Det är viktigt att förstå att äta kryddor inte kommer att ge snabb och önskad effekt.

Men även detta kommer inte att hjälpa om en person inte leder ett aktivt hälsosamt liv, inklusive dagliga fysiska aktiviteter i sin handlingsplan.

Kombination med produkter

I sin rena form förbrukas krydden aldrig. Så kan du uppnå motsatt effekt, få irritation av magslemhinnan eller brännskador i luftvägarna. Kryddor bör läggas till disk eller dryck, liksom korrekt kombinerat med andra produkter:

  1. Med grönt te kan krydda hjälpa till med att gå ner i vikt.
  2. För viktminskning är en kombination av kryddor med ingefära, karkadblad lämpliga.
  3. För att stärka immunsystemet och rengöra tarmarna kan du använda en kombination av kardemumma och kamille, johannesört, kalkfärg.
  4. Lanseringen av metabolism och ökad immunitet garanterar en kombination av krydda med mint, citronsaft.
  5. För fiskrätter lämplig marinaden av kryddor och rosmarin, citronsaft.
  6. Kaffe med kardemom minskar risken för att utveckla patologier i det kardiovaskulära spektrumet.
  7. Varma drycker rekommenderas att laga mat på basis av kryddor och mynta, ingefära, kryddnejlika, kanel, cikoria och rödpeppar.
  8. Metabolism ökar kardemom i kombination med mint och ingefära.
  9. Effektivt eliminera toxiner och bränna fettmassa med kardemumma, ingefära, kryddnejlika och svartpeppar.

En speciell piquancy krydda ger fisk och kötträtter, lämplig för framställning av olika bakverk och drycker. Det är strängt förbjudet att kombinera kryddan med vegetabilisk olja, eftersom det finns en neutralisering av användbara egenskaper.

Urvals- och antagningsförfarande

Det finns 2 typer av kardemumma: svart och grönt. Den första sorten skiljer sig inte bara i färg, men också i sin storlek, eftersom den är större. Hon har en frisk lukt, och smaken avslöjas till fullo bara efter ett tag. Den gröna variationen är mindre, men den har en starkare smak. Dessa egenskaper måste beaktas när de läggs till mat. Det är denna speciella kryddskugga som nutritionists rekommenderar mer till patienter som är överviktiga. Men samtidigt försäkrar experter absolut identiska egenskaper och värden av alla sorter av kryddor.

Förvara kardemumma i korn och i form av mark kryddor endast i hermetiskt förseglade förpackningar.

Om en person gillar att använda kardemum för viktminskning, hur man tar och i vilka doser kan läsas i recept för rätter. Så, i sin rena form, används inte kryddor. Det bör vara i en liten mängd (några marker) som läggs till drycker, första och andra kurser, samt desserter. Använd som markversion och hela frön.

Det är tillåtet att äta kardemom bönor. Tillåtet i en halvtimme före måltiderna att tugga 3-4 frön för att förbättra matsmältningen.

Medicinska recept

Hemma är det lätt att slå övervikt om du går en tur om morgonen, ta en dusch och uppfriska dig med en kopp doftande te med kardemumma. Denna dryck kommer inte bara att starta metaboliska processer, men kommer också att bli ett utmärkt fettförbränningsmedel. Att förbereda drycken är nödvändiga: grönt te och kryddfrön. Skicka 2 tsk. te och 1 tsk. kardemumma i en liten vattenkokare för att brygga, häll kokande vatten (250 ml). Insistera under locket stängd i 20 minuter, varefter du kan hälla i koppen.

För en synlig effekt behöver du dricka te i 3-4 veckor. Var noga med att använda den smaksatta drycken före huvudmåltiden.

För kaffeälskare är följande skarpa flytande recept lämpligt. I Åbo sova 1 tsk. Malt kardemumma, sätt i hälften av samma del av kanel och fyll en matsked av ditt favoritkaffe. Häll vatten. Skicka till kaminen och koka, ta bort och vänta 1 minut, och upprepa proceduren 3-4 gånger.

Under dagen kan du fylla på dina vitaminer med en kall dryck. Det är nödvändigt att laga 1,5 liter kokande vatten, 1 tsk. markkardemum och nypressad citronsaft. Blanda alla ingredienser i en behållare och lägg åt sidan för infusion. Efter kylning tillsätt vätskan till smak 1 msk. l. honung, frälskare som placeras i en behållare med 3-4 mark mintblad. Stam och coolt.

Strikt förbjudet

Överstiga inte doseringen eller kryddat med skedar. Detta bidrar inte till viktminskning. Spice är kontraindicerat, liksom drycker och rätter med det till patienter med gastrit i vilket skede som helst. Inkludera inte kardemumma i en persons meny, om han har någon patologi eller inflammation i matsmältningsorganen.

Innan du börjar behandlas bör du kontrollera allergisk reaktion. Om man, efter att ha tagit en liten dos av krydda, känner en person huvudvärk eller någon form av förkylning, är kroppen överkänslig mot detta ämne. I detta fall är användningen av kryddor förbjuden.

http://pohudete.ru/kardamon-dlya-pohudeniya.html

Publikationer Perenna Blommor